Séances de bain sonore

Séances de bain sonore – Dans le cadre des Semaines d’Information sur la Santé Mentale
Mercredi 14 octobre
14h>14h30 – parent/enfant
18h>18h30 – adultes

Mathilde Cambet, artiste, musicienne, propose des ateliers qui combine méditation guidée et bain sonore improvisé, dans une approche favorisant la régulation du stress et le bien-être psychologique. Les vibrations sonores agissent sur le système nerveux autonome, induisant un état de relaxation profonde propice à la réduction de l’anxiété et à l’apaisement du mental. La méditation guidée accompagne ce processus en offrant un cadre structurant pour le lâcher-prise et la régulation émotionnelle. Cette approche combinée soutient le développement de la conscience de soi et contribue à un mieux-être global, dans un espace sécurisant, sans attente de performance.

Gratuit sur inscription auprès de l’accueil de la mairie de Bassens – 04 79 70 47 17

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